孕前怎么做可以提高精子质量?医大的专家为此表示到，怀孕生子是俩个人的事情，如果男性在孕前没有做好相关的准备，导致自己的精子质量出现一定的问题，就会使女性出现流产或是引起其他的问题出现。所以，男性朋友在孕前一定要重视起来。

郑州妇科医院的专家介绍到，男性孕前要怎么养护自己：

1.戒烟戒酒

由于烟和酒都会降低和损害精子的数量和活力，因为男性通常要3个月的时间才能产生新的精子。在计划怀一个小宝贝时，男性一定要在受孕的3-6个月前开始戒烟戒酒，同时，还要多吃绿叶蔬菜和水果，以补偿体内所缺乏的维生素C。

2.多吃蔬菜水果

现在很多男性都很喜欢吃肉，却不怎么喜欢食用蔬菜，这对于提高男性的“育力”也是不利的，因为精子的生成需要优质蛋白质的才行，但如果高蛋白物质摄入过高的话，至使原维生素摄入不足的话，就容易造成酸性体质使妻子难以受孕。

孕前怎么做可以提高精子质量?我们在阅读完上面的内容之后，对于孕前怎么做可以提高精子质量的内容介绍应该是有了一定的了解。为此，我院专家还是要再强调一下，在备孕期里，夫妻二人一定要重视这个阶段，这对生下健康的小宝宝是很重要的时期，同时还要做好相关的孕前检查。

【郑州医大妇科医院专业为孕龄期的夫妻提供孕前检查项目】

郑州医大妇科医院专业为育龄期的夫妻提供相关的检查项目，排查不利于生育的因素，提供孕前指导，保证夫妻生下健康的小宝宝。而且我院自建院以来一直都很坚持“与世界先进医疗同步”的医疗理念，典雅时尚大气的候诊大厅区域，温馨私密性的独立诊室和舒适洁净的家庭式病房，以及具备符合国际标准的优质陪护服务，努力打造成为具有现代医学前沿和鲜明特色的专家型的医院。

怀孕前的这个阶段是非常重要的，夫妇朋友们一定要有所注意，选择正规的医院进行孕前检查。就像我院一直以来都是已“以患者为中心”的服务理念始终都是我追求的目标与责任，一直希望是以“严格的管理、精湛的技术、强大的专家、优质的服务”来为全国患者朋友们带来温馨舒适的诊疗环境。同时我院作为一家具有三甲标准的妇科医院，对于所有的收费项目也都是严格的按照国家的标准来制定，并且每一项收费都实施公开透明化的制度。

【为您提示】：以上就是为您讲述的有关于“男性在孕前怎么做可以提高精子质量”的内容了，希望能够对我们男性朋友们提供一个帮助。假如男性朋友们对于此方面的相关信息还有不是很清楚的地方的话，可以拨打我院热线电话与专家进行电话交流沟通或是登陆我院的官网继续了解您想知道的信息。