怀孕后很多准妈妈都是害怕会出现早孕反应的，一般来说，领先次当妈妈的朋友早孕反应会比较严重，但是因个人体质不同，出现的早孕症状轻重也是不同的，早孕反应会出现的恶心、呕吐现象对母婴都很不利，那么要怎样预防早孕反应呢？郑州妇科医院专家做出以下解答。

　　要注意保持好的心情

　　在怀孕后，孕妈妈重要的一点就是要保持轻松愉快的心情，专家指出，早孕反应知识自我保护的一种本能反应，好心情会减缓这些反应，也不会对胎儿造成大影响。

　　注意合理饮食

　　在备孕期间，女性朋友就要注意自己的饮食，怀孕后为了减少早孕反应，要注意平常饮食要以富含营养、清淡可口、容易消化为原则，适量吃一些蔬菜和水果，烟酒是要禁止的。

　　运动也是必须的

　　孕妈妈如果可以坚持每天进行适量运动，选择对胎儿有利的瑜伽，或者散散步等，对减轻孕吐也有一定的帮助，千万不要因为早孕反应严重就整天不动了。

　　孕妇的健康问题一直受到大家的关注，孕妇早孕反应更加不要忽视了，有任何疑问的朋友们，欢迎你到郑州医大妇科医院来，医院的产科科室里汇聚了来自全国各地的专家和引进了先进的产科检查和治疗技术，在治疗各类孕妇疾病问题上，从查找病因入手，以先进的治疗设备优势高端治疗技术为基础，对症治疗，同时医院还开展了从孕前检查、产前检查、分娩等一系列的服务，让所有孕妈妈都可以顺利度过孕期，生个健康的宝宝。

　　以上内容是专家针对“怎样预防早孕反应”所作出的多方面解答，在这里提醒广大孕妇朋友，一定要密切注意自己的身体变化，注意预防可能会出现的这些情况。在怀孕过程中，若孕期发现了疾病，一定要积及时到正规专业妇科医院进行检查治疗，以避免给您和肚子里的宝宝造成的危害。如果你有其他疑问，可以选择与郑州医大医院的在线妇科专家联系。网上预约，可以免挂号费，无需排队，更可以优先安排专家为您亲诊。或者拨打热线电话：0371-88882686以及咨询QQ：1290007799也一样可以为你排忧解难。

　　编辑：Alva